Mide üşütmesine ne iyi gelir?

Halk arasında mide üşütmesi olarak bilinen viral gastroenterit, ishal, bulantı ve kusma gibi belirtilerle ortaya çıkıyor.

Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Mide üşütmesine virüs, bakteri nadiren de parazitler neden olabilmektedir. Beslenme ile mide üşütmesi semptomlarının hafifletilmesi mümkündür. Mide üşütmesine iyi gelen besinler nelerdir? Et suyu içeren çorbalar Et suyu içeren çorbalar kaybedilen sıvı ve elektroliti sağladığı için katı gıdaya geçişte güzel bir besin kaynağı olarak önerilmektedir. Mide bulantısı olan kişilerde sıvı besinler bulantıyı tetikleyebilir. Muz, pirinç, kızarmış ekmek, elma Mide bulantısı semptomu gözüken kişilerde beslenmeye geçişi kolaylaştıracak besinler olarak önerilmektedirler. Kuru tahıl, tuzlu kraker Mide bulantısı gözlenen kişilerde bulantıyı bastırmak için önerilmektedir. Sindirimi kolay, baharatsız, nötr tatlı olması sebebiyle tüketimde kolaylık sağlamaktadır. Patates Sindirmi kolay ve potasyum içeriğinin yüksek olması sebebiyle iyi bir elektrolit kaynağıdır. Bu sebeple mide üşütmesinde tüketimi önerilmektedir. Nane Çayı Nane kokusunun bulantıyı hafiflettiği düşünülmektedir. Kaçınılması gereken besinler Kafeinli içecekler Yağ içeriği yüksek besinler Baharatlı besinler Şekerli besinler Şekerli içecekler (İLKHA)